Con la llegada del verano, todos queremos mantener un régimen adecuado que nos ayude a tener un estilo de vida saludable y recuperarnos de algunos excesos de comidas que disfrutamos en las fiestas navideñas. Para lograrlo, te compartimos algunas recetas Wellness By Oriflame sencillas, exquisitas y saludables que podrás preparar desde la comodidad de tu hogar y cambiar tu estilo de vida a partir de este momento.
OPCIÓN 1: BOWL DE YOGURT
Porción para 1 persona
Ingredientes:
- 50 ml del líquido de tu preferencia (leche baja en grasa, leche de soya, leche de almendra, leche de arroz, etc.)
- 100 ml de yogurt natural, sin azúcar
- 50 ml de avena o granola
- 1 cda. de semillas de linaza
- 1 cda. de semillas de girasol
- Variedad de frutos rojos (fresa, arándanos)
- 18 g o 1 cda. de Protein Blend by Wellness
Preparación:
Mezcla el líquido que hayas elegido con el yogurt y el Protein Blend hasta que se integren por completo. Agrega granola/avena, las semillas y los frutos rojos de temporada.
OPCIÓN 2: BATIDO DE FRESA Y PIÑA
Porción para 1 persona
Ingredientes:
- 1 cucharada de Batido Natural Balance de Vainilla by Wellness
- 1 dl de leche descremada
- ½ dl yogurt light frío
- 3 tajadas de mango
- Ralladura de coco
- ½ plátano
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sírvelos en un vaso, acompañado de ralladura de coco para decorar.
¡Y listo! Así de fácil y rápido puedes preparar opciones saludables y deliciosos que salvarán tus mañanas.
